Рецепт

Смузи-боул с годжи и кокосовым молоком

Густой смузи в тарелке с топпингом из ягод годжи, кокосовой стружки и семян.

  • 10 минвсего
  • 1порц.
  • 340ккал
  • Легкосложность
Поделиться: f VK
Смузи-боул с годжи и кокосовым молоком

Смузи-боул — это завтрак в тарелке: густой, как мороженое, и очень красивый. Годжи добавляют кислинку, а кокос — нежность.

Подготовка10 минПриготовление0 минИтого10 мин

Приготовление

  1. 1

    Заморозьте бананы

    Заранее нарежьте бананы кружочками и заморозьте на 3–4 часа.

  2. 2

    Взбейте основу

    Измельчите бананы с кокосовым молоком в блендере до густой массы — молока добавляйте понемногу.

  3. 3

    Переложите

    Выложите смузи в глубокую тарелку и разровняйте.

  4. 4

    Украсьте

    Посыпьте годжи, стружкой и семечками. Подавайте сразу.

Советы шефа

  • Годжи предварительно замочите на 10 минут в тёплой воде — они станут мягче.
  • Для белка добавьте ложку протеина.

Продукты для рецепта

Понравилось? Поделитесь с друзьями

Отправьте рецепт в мессенджер или сохраните ссылку.

WhatsApp Telegram

← Все рецепты